什么是寒湿体质?寒湿有哪些常见表现/*
什么是寒湿体质?寒湿有哪些常见表现
  • 首页 > 健康人生 > 中医堂 > 正文
  • 作者:静月山人
  • 2020年3月1日 12:51 星期日
  • 浏览:9297 次
  • 字号:  
  • 评论:0 条
  • 字数:1280 个
  • 显示:1200px 1360px 1600px
  • 关灯  编辑

  • u=1565179217,532887351&fm=26&gp=0.jpg

    什么是寒湿?
    中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿:外感寒湿邪气,气血运行受阻,以关节、筋骨疼痛为常见。
    症的证候;内生寒湿:寒湿内困而损伤脾阳,或脾肾阳虚而寒湿内停,以畏寒肢冷,腹痛泄泻,或浮肿为常见症的证候。
    湿热,是热与湿同时侵犯人体,或同时存在体内的病理变化,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或可因湿久留不除而化热。
    热证的常见临床表现:发热、身热不扬,头痛而重、身重而痛,口苦,胸痞,尿黄而短,舌质红,舌苔黄腻,脉濡数。


    怎样判断你是否是寒湿体质?
    1、身体沉重:通常我们会觉得发困、身体发沉、没精神,有些人总觉得头上带了个帽子。
    2、身体阴冷:我们会觉得四肢发凉、面色灰暗、发青、发紫。
    3、身体发霉:各种皮肤病多发:在上是风疹、头藓、湿疹;中是各种胃病、噁心、食欲不振、消瘦;下是阴囊湿疹、脚藓。
    4、身体长菌:各种细菌、病毒极易感染。
    5、身体腐烂:各种炎症、溃疡长期不愈。
    6、身体经络不通畅:痛经、长囊肿、长肿瘤了。
    7、抑郁:现临床很多明确诊断抑郁症患者大部分是寒湿体质。

     

    点击查看原图

    寒性体质严重,如何快速排出体内的湿气呢?

    1、常泡脚

    俗话说,脚底生寒。如果脚部非常的阴冷,那么整个身体都不会暖和过来,只有身体内血液充足,流通速度很快,人才会不会那么寒冷。而经常泡脚就会使血液循环加速,全身也会感觉比较温暖。体内的寒湿之气,如果经常泡脚,也会慢慢的排出来,就能非常有效的改善人的寒性体质。泡脚的时候最好选择在睡前泡脚,这样还有助于睡眠质量的提高。泡脚的时候可以加入有益于身体的中药包,可以使体内的寒气更加快速的排出。

    2、多运动

    在寒冷的冬季的时候,如果人一直保持静止的状态就会非常的冷,运动起来身体就会感觉暖和,其实排出人体的湿气也是这样一个原理。经常运动会感到体内的热量沸腾,人就会变得非常的温暖,不会那么畏寒。但是运动还是要选择合适的方式,如果盲目的选择剧烈的运动,那么在运动后的间隙,寒气就会非常容易侵入体内,反而会加重湿寒的症状。

    3、多吃一些温暖的食物

    食物有寒凉之分,不同性质的食物针对不同的体质人群是比较能够调理的。如果是寒湿体质,体内有湿气和寒气,这时候就要吃一些辛辣或者温热的食物来改善体质。比方说像我们日常吃的葱、姜、蒜等调料。或者羊肉、牛肉等食物,都能够排出体内的湿气。比如吃一顿热腾腾的羊肉火锅,就是非常好的祛寒饮食。

    4、可以借助一些理疗

    目前在中医方面,比方说针灸、推拿、拔罐、艾灸都是有驱寒效果的。一般如果想要将体内湿气去除的比较快速,很多中医建议进行热疗祛寒。热疗祛寒还并不是一种具体的驱寒方式,只是笼统的一个总体概念。它只是用热气来轰走体内的寒气,比如用艾草熏身体,或者刮痧拔罐,都有这方面的功效。

     

     


    更多搜索:
    您阅读这篇文章共花了: 
    温馨提示:民间偏方秘方仅用于中医爱好者研究学习,未经专业人员指导切勿乱用!
    博主简介:少林寺习武3年,中医世家,对玄学有一定的研究。在线人数:32人
    需要相关资料请加博主微信
    中医玄学交流加微信:hbxt998
    7
    微信分享提示:①点击右上角的【∶】,②再点击【发送给朋友】或【分享到朋友圈】,让精彩传递!
    什么叫天医位?自家天医位查找和放置方法
    从八字中看你一生有无子女
    二维码加载中...
    本文作者:静月山人     文章标题: 什么是寒湿体质?寒湿有哪些常见表现
    本文地址:https://www.919941.com/zy/585.html 本文已被百度收录
    版权声明:若无注明,本文皆为“静月山人博客”原创,转载请保留文章出处。
      昵称  邮箱
    
    返回顶部返回首页首页  中医大宝库  易医资源  捐赠支持   
    站长:静月山人微信 hbxt998  鄂ICP备16012371号-3