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中医堂腹式呼吸:对身体有着惊人的好处热门文章

时间:2019-12-21  作者:静月山人  浏览:30691  图片:3  评论:0
腹式呼吸作用原理是:通过腹部运动而使得横膈膜上下移动,从而控制呼吸的节奏以及深度的一种运动,其实腹式呼吸好处有很多,只是不少人对此都不甚了解,1、腹式呼吸可以增加膈肌的活动范围。可能许多人都不知道膈肌是什么,其实膈肌可以直接影响肺的通气量,所以在一定方面来说,腹式呼吸可以改善人体的肺功能,有许多病人在康复的时候都会采用腹式...

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