气血不足的临床表现非常广泛，气虚和血虚可单独出现，也可以合并出现。气血不足会影响我们的身体健康.
“气色好”来形容一个人健康的状态。相反，当一个人气血不足的时候，就会是气色差，也就是不健康的表现，气血不足可以是气虚或者血虚的表现，气血不足，跟气与血有关系。一般气血之间会相互影响，所以气旺盛则血充盈。那么会什么会气血不足呢？一般跟以下几点有关：
十大症状自测气血不足
1、面色萎黄
脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。
2、皮肤粗糙
气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至长斑。
3、头发干枯
头发的生长依赖于血液的滋养，因此，血气不足时头发会变得干枯没有光泽。
4、健忘心悸
心主血脉，主管着人的精神活动，心的气血不足会心神失氧，常表现为心慌气短，容易健忘。
5、眼睛干涩
肝气血不足容易导致眼睛干涩、视力下降。
6、失眠多梦
心肝气血不足，常常变现为入睡困难、容易惊醒或者多梦。
7、头晕耳鸣
大脑需要依赖气血的充养，且精血、精气之前可以互生互化。如果气血不足，不能充养头目，或致肾精亏损，可见头晕耳鸣。
8、疲惫无力
“气”为人体脏腑的机能活动提供动力，气的充足可以使人保持活力；“血”为肌肉筋脉提供营养的物质。脾虚则气血生化不足，故疲倦无力。
9、易疲劳、免疫力低下
现代人由于生活、饮食不规律，容易出现易感疲劳、抵抗力差、频繁感冒、口腔溃疡、食欲低下等各种亚健康症状。
10、脾胃功能失调
胃是帮助消化的器官，一旦胃消化功能减弱，食量就会减少，没有摄取到营养和能量，人就会浑身无力。脾被称为“气血生化之源”，它具有造血、滤血、清除衰老血细胞的作用，一旦脾脏功能减弱，就会降低气血的来源，造成气虚血虚。
二、中医如何调理气血不足？
中医上讲：男多气虚、女多血虚。所以，对于气血亏虚的男女，在补益气血时，要有侧重。、气虚养生，重在补气.
中医认为：精、气、血、津液是人体最基本的物质，它们常相互依存，互为根本，而气、血又最易耗伤，出现不足，使人致病。中医认为“气为血之帅，血为气之母。”现在我们主要讲一下气血不足的信号有哪些。人体的气血经常不足，根据出现的症状可以分为气虚、血虚和气血双虚三种。
1、气虚：多由久病、体弱、年老所致，也与久不运动有关。表现为：气短声低、疲倦乏力、自汗活动加剧、盗汗、容易感冒，脱肛、滑泻不止，男子遗精，女子月经量多、子宫脱垂。
2、血虚：多由久病耗伤、大出血或者脾胃虚弱、生化不足所致。表现为：面色萎黄或苍白、爪甲无华甚至反甲、肌肤干燥、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、女子月经量少或者闭经。
3、气血双虚：多由久病所致。表现为：形寒肢冷、面色苍白、气短乏力，形体消瘦。当然，这些症状不可能全部出现，根据个体的情况，有的只有1-2种。相同的症状也有轻重之分，轻的症状可以食补，重的必须服药治疗。
食疗：
党参10茯苓10白术10甘草9 ，较平和，可以煲鸡汤或者直接煮水当茶喝
当归，阿胶补血，黄芪、五指毛桃补气，结合一起用就补气血。
桂圆，黑豆等
常见的补血药物有：
当归、熟地黄、何首乌、白芍、阿胶、龙眼肉等。吃的时候根据自己的实际情况来选择多补气还是多补血。
健脾益气的经方有理中汤，四君子汤等，补气血的经方有当归补血汤，四物汤，十全大补汤等。如何需要一起补，就用把四君子汤和四物汤合起来的八珍汤。
肝藏血，主疏泄，调肝也是调气血的根本。平时少熬夜少喝酒少生气，保证肝功能正常才能调理好气血。
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